ストレッチレッスン

ウェーブストレッチリング１～３本を使って、足裏のツボ押しから、いろいろな個所をストレッチしていきます。ストレッチリングを使えば、普段伸ばせないところも気持ちよく伸びます！！ぜひ一度体験してみてください♪

ーこんな方にオススメ！！ー

・体のコリが気になる方

・柔軟性を高めたい方

・ゆっくり体をほぐしたい方

・体力には自信はないけれど体を少し動かしたい方

・冷えやむくみが気になる方

肩こりや腰痛の予防と解消に効果的なストレッチのコースです。

肩・首・肩甲骨周り・腰・おしりなどを中心に伸ばしていきます！

美姿勢でいつまでもキレイで若々しく!!

ウェーブストレッチリングの上にのり、寝転がってゆらゆらするだけ！

骨盤周り・腰・背中・肩が伸びて、姿勢の矯正に効果的です。

胸も開いて、呼吸もしやすくなり、猫背の改善にもおすすめです！

とにかく気持ちいいです～♪

ウェーブストレッチリングで、簡単に筋膜リリースができます！！
日々の疲れをゆっくりとほぐし、体も軽くなりますよ♪

肩こりや腰痛、膝の痛みなどの改善にも効果的です！！

☆筋膜リリースとは☆

筋肉を包み込んでいる筋膜の委縮・癒着を剥がして、筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を広げます。詳細はこちら▶▶